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"Achtung Stoffwechsel": Fettfallen gekonnt ausbremsen und zielgerichtet zu deinem Traumbody (German Edition)

"Achtung Stoffwechsel": Fettfallen gekonnt ausbremsen und zielgerichtet zu deinem Traumbody (German Edition)

ISBN: 9781520997391
Publisher: Independently published
Publication Date: 2017-04-05
Number of pages: 65
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"Achtung Stoffwechsel": Fettfallen gekonnt ausbremsen und zielgerichtet zu deinem Traumbody Kalorien zählen, Nährwerte zusammenrechnen, gesund essen, Stunden in der Küche stehen, Fette sind gesund, Fette machen Fett, viel trainieren, wenig trainieren, regelmäßig essen, lieber nur zweimal am Tag essen… die Informationen, die man täglich überall lesen und hören kann, könnten widersprüchlicher gar nicht sein. Stoffwechsel Damit du dir eine Vorstellung davon machen kannst, was beim Abnehmen wirklich in deinem Körper passiert, hier das Wichtigste zum Thema „Stoffwechsel“. Was du über deinen Stoffwechsel wissen musst Nur in Lebewesen kann Stoffwechsel stattfinden. Im Grunde geschieht beim Stoffwechsel nichts anderes, als in einem Reagenzglas im Chemieunterricht. Irgendwelche Stoffe gelangen rein und werden dann in andere Stoffe verwandelt. Was da in wen verwandelt wird, das steuert in deinem Fall dein Körper. Was den Stoffwechsel ausbremst Du bist also auf der Gewinnerspur, wenn du es schaffst, möglichst ein Leben lang einen flotten Stoffwechsel zu haben. Dann kannst du nämlich bei Tisch kräftig zulangen, bist dabei aber gesund, energiegeladen und schlank. Ernährung und Stoffwechsel Wie du bei den Stoffwechselbremsen ja schon gehört hast, kannst du vor allem auch mit deiner Ernährung einen großen Einfluss auf deinen Stoffwechsel nehmen. Hier erfährst du ein wenig mehr über dieses Thema. Starte den Stoffwechsel-Turbo Im Stoffwechselstudium geht es darum, mit einfach umzusetzenden Maßnahmen, deinen Stoffwechsel zum Leistungsathleten zu coachen. Denke daran, dein Stoffwechsel ist dein guter Freund, denn er verhilft dir zu der Figur, von der du schon immer träumst. Heißhunger und Co. Wenn du alle Hinweise aus diesem Buch befolgst, solltest du eigentlich so gut wie keine Heißhunger- und Fressanfälle bekommen, denn du versorgst deinen Körper mit allem, was er benötigt. Angefangen von regelmäßig ausreichend Bewegung, über nährstoffreiche Ernährung, bis hin zu einer angemessenen Menge an Wasser. Dein Extra Bonus: Der 7 Tage Stoffwechselplan, der dir den Einstieg versüßt

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